ロングブレスダイエット方法 効果

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ロングブレスダイエット方法 効果

ロングブレスダイエット方法を実践している森公美子さんが
４月19日の「金スマ」スペシャルに出演されますが
効果のほどは、どうだったでしょうか？


ロングブレスダイエットの特集を今年の１月の「金スマ」でのスペシャル番組で
放送され大変な反響がありました。
今回は、その後の森公美子さんがいったいどうなったか？


ロングブレスダイエットを実際に森公美子さんが体験され
放送した１月当時は、森公美子さんの体重は、20ｋｇのロングブレスダイエットに成功されていました。


果たして今回の放送でどこまで体重が落ちているのかが見ものですが
もしかしたらリバウンドしている可能性もあります。

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ロングブレスダイエットを実践している森公美子の最終目標体重は
70ｋｇ台に落とすことらしいですが
森公美子の以前の体重がなんと108ｋｇだったそうです。
この体重から30ｋｇ以上のダイエットをめざしているんです。


30ｋｇのダイエットというのは、相当厳しくつらいものでしょうが
ロングブレスダイエットだけで、30ｋｇのダイエットが実現可能なのでしょうか？
ちょっと疑問が残ります。


ロングブレスダイエットは、皆様ご存じの通り、美木良介さんが考案したダイエット法ですが
美木良介さんもかなりの食事療法を奥様にお願いしたと伺っています。



このダイエットは、長く息を吐くことでお腹周りのインナーマッスルを刺激してやって
脂肪燃焼を促してくれるというダイエット方法なのです。



手軽に簡単にロングブレスダイエットができますよね。
ただ、食事制限なくしては、ここまでのダイエットは、無理なような気がします。



このロングブレスダイエットを実践するだけで
あんなに20ｋｇ、30ｋｇも痩せることができると思われますか？
ちょっと不思議ですよね。



相当な食事制限があってこそ成り立っている一般的なダイエット法では、ないでしょうか？
それが証拠にロングブレスダイエットをするだけでは
全然痩せなかったといったクレームもネットに掲載されていました。



現に私も実際に実践してみましたが確かにお腹まわりは、
3ｃｍのウエストが細くなりました。
肝心の体重がほとんど減っていきませんでした。
これでは、ほんと困ったものでした。


やはり、食事制限をしていかないとダメなのかと思ったりもして、途中で断念しました。


ダイエットは、継続がなかなかできないんですよね。


ところがこのロングブレスダイエットの他に
これも金スマで紹介されたことがあるダイエット法で
山田式骨盤ダイエット法 というのがあるんです。


詳細は、口コミを見てもらうとして
この山田式骨盤ダイエット法は
骨盤のゆがみを解消することで
新陳代謝をアップさせて行うダイエット法なんですよ。


また、簡単に自宅で、15分間テレビを見ながらできるんです。
ストレッチと呼吸法を取り入れて
行えばいいんです。


ほんと簡単で、誰でもできるものでした！！！


タレントや女優の方も実践されています。
この山田式骨盤ダイエット法を考案された山田陽先生も
他にもたくさん本を出版されている、有名な方なんですよ。



この山田式骨盤ダイエット法の口コミが
記載されているブログを見つけましたので
興味のある方は、一度ご覧なってみてはどうですか？
いろいろと興味深いことが書かれていますよ。

　　　　　↓↓↓

　山田式骨盤ダイエット法の口コミ記事


ダイエットというのは、なかなか長続きがしなくて、あきらめてしまうことが多いですが
簡単に継続できる方法もあるみたいですよ。
是非、お試しください。
驚かれると思いますよ。
　

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タグ：ロングブレスダイエット ブログ ロングブレスダイエット方法 効果 ロングブレスダイエット方法 やり方